Güneş hayat kaynağıdır. Onun ışığı parladığı sürece yaşam devam ediyor. Yoga da tüm doğayla uyum içindedir, doğaya saygı sunar. Yoga ritüellerinde “surya namaskar” güneşe selam anlamına gelir. Güneşi selamlayarak, ona saygı sunulur ve güneşe odaklanılır. Bu, fiziksel ve zihinsel enerjide artış sağlar. Bin yıllardır surya namaskar tüm spiritüel çalışmalara başlarken yapılan gelmiş bir gelenektir. Bedeni ısıtır, esnetir ve her yaştan ve cinsten insan bunu uygulayabilir. Güneşi selamlama, 12 yoga duruşundan oluşan bir dizidir. Zihni ve bedeni gevşetip rahatlatmak için tasarlanmıştır. Geleneksel olarak, bu hareketler dizisi gündoğumu ve günbatımında yapılır. Ancak bu mümkün değilse, son derece sakin ve güzel bir manzarada güneşin doğduğunu veya battığını, ışınlarının sizi sardığını hayal edebilirsiniz.
Pozitif Dergisi 2013/01